Most artists want to make art that other people can't make. But I want to make art that other people can make or will make.
大多数艺术家都想做别人不会做的艺术，但我想做别人也会做的艺术（或者也会去做的艺术）。
面对疫情，有个人发起了一个艺术项目叫Performance Homework，都是自己一个人在家里就能做的行为艺术，你可以像做家庭作业一样做这些艺术，作为艺术的练习或生活的练习。
你如果做了其中一个练习，或者受启发自己编了新的“行为艺术作业”给自己做，可以把文字、图片、视频发过来tiaoshuitai@gmail.com或微信bbbdddppp000，注明你的艺名。如果能收到四五个以上作品，就发一篇跳水台文章和更多人分享大家的作品。
在编辑这篇文章的此刻，我坐在机场一个登机口，身边有几个中年男子在跟空姐发牢骚，“太阳都晒掉皮了，怎么可能天气原因延误！” 远处还有几个穿T恤的中年男子站厕所门口玩，好像是在翻跟头还是在用脚爬墙之类的，时不时有和我一样坐着等飞机的人转头看过去。
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躺在床上的自画像
材料：
炭条（其他类型的画笔也行），长棒，床，墙
要准备什么：
将笔绑到杆上。躺在床上，将长杆握在手上。
你要做什么：
在床边的墙上画一张自画像。
小提示：
不用画得好。
额外提示：
仰视自己！
备注：
在生命的最后几年，画家马蒂斯躺在病床上继续绘画。
不过不太确定上面这张图里他画的东西是不是自画像……
想法来源（有调整）：
亨利·马蒂斯（Henri Matisse）
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微笑六十分钟
（弄假直到成真）
材料：
在家工作时穿的的“工作服”。计时器。
要准备什么：
没有。放松吧。
如果你是一个有野心的人，听一听这个讲座：
https://www.youtube.com/watch?v=RVmMeMcGc0Y
你要做什么：
摆一个姿势。开始计时。微笑，持续60分钟。
小提示：
看看上面这个指导视频。 （全屏观看！）
额外：
想象一下，你在跟一群人做这件事，感受一下气氛。（或者跟一群人视频连线开会时，做这件事）
艺术家：
安娜·维特（Anna Witt）
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手口罩——我也在家自制了一个口罩
（试着去呼吸吧）
材料：
400克藻酸盐，500克巴黎石膏，1325克水，4个小木螺钉，2个松紧带
要准备什么：
快速将400克藻酸盐与1200克水混合。将你的手放在混合物中，像面具一样拔罐8分钟。小心地拉出你的手。然后将500克巴黎石膏与125克水混合，然后将其与藻酸盐倒入碗中。8小时后，将藻酸盐拆开以取出石膏手。在手的4个边缘上钻4个孔。将松紧带绑在相对的两个边缘上。
你要做什么：
戴上口罩并尝试呼吸。
艺术家：
安娜·瓦索夫（Anna Vasof）
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做一份沙拉（单人版）
材料：
随便。
你要做什么：
做沙拉。一个人做。
想法来源（有调整）：
艾莉森·诺尔斯（Alison Knowles）
备注：
艾莉森·诺尔斯是一个激浪派艺术运动先驱，她写了一个很简单的“事件乐谱”（演奏说明），内容就三个字：“做沙拉”。
自1962年以来，诺尔斯在不同的地方以不同的形式多次表演了这个“乐谱”。一般会有现场音乐，她会伴随着音乐的节奏切蔬菜，然后一边撒向空中一边搅拌酱料，最后把沙拉给观众吃（有时候诺尔斯会和很多观众一起洗、切、搅拌，发出很大的声音，好像一场沙拉音乐会）。
在诺尔斯的行为艺术里，她把私密的家务劳动转化成了一种公开展示，一场戏剧。另外，她的“乐谱”如此简单，是在告诉我们其实每个人都可以“演奏”它。
但是我这个新版本是：知道这个背景后，去一个人演奏“做沙拉”，感受和平时一个人做沙拉的不同，哪怕做的动作是一模一样的。
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材料：
你的想象力。一台电脑。你家的照片。
你要做什么：
编一个专辑的名字，编一些歌曲名，编一个乐队名，或者直接用你的真名。
额外：
用你家照片做专辑的封面和封底（如上图）。
备注：
我总是用音乐来逃避这个世界，但同时，音乐也反映了这个世界的状况。听到音乐时，我总是会想到一些以前的事情。
我在想，什么样的歌曲会让我想到2020年？
艺术家：
Song-Ming Ang
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拍子
你要做什么：
听你自己的心跳。
备注：
上图也是一个“事件乐谱”，是小野洋子（Yoko Ono）在1960年代撰写的一系列非常简短的诗歌般的文字中的一个。与这个新版本不同，原本的版本是“听一个人的心跳”。
想法来源（有调整）：
小野洋子
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未来美好时光的藏身之处
材料：
纸，绘画工具
要准备什么：
闭上眼睛，想象一下此时此刻想去的地方。
你要做什么：
画出你想像的地方。在画的底部写下“我想在这里”，加上你的名字和日期。把它藏着家里一个你比较容易忘记的地方。当未来的美好时光到来时，你可能会意外地发现这幅画。
备注：
人们总是会把重要、珍贵、秘密的事物藏起来。藏一件东西就是激活这件东西，就是把它从日常生活的空间中抽离出来，放到一个心理的空间里，交融于愿望和幻想之中。
我自己每次走进浴室的时候，都会觉得进入了一个秘密空间，觉得脚浸入了大海，这种感觉会延绵不断，直到我渐渐忘记了这一切。
艺术家：
巴勃罗·基里根（Pablo Chiereghin）
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在证明
材料：
白面粉500克，盐2茶匙，酵母7克，橄榄油3汤匙，300毫升水。
要准备什么：
做个面包面团。
你要做什么：
将面包面团放在你的头上，坐着，直到面团在重力的作用下慢慢覆盖你的脸并破裂。大约需要20分钟。
备注：
只有当你把这个面包吃掉后时，这个行为艺术才算完成。
艺术家：
大卫·雪利（David Sherry）
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形容词舞蹈
要准备什么：
穿舒适的衣服。
你要做什么：
看视频跟着跳！
小提示：
关键字：情感的/法律的/危险的/国家的/亲密的/暴力的/敏感的/焦虑的/本质的/兴奋的/沮丧的/忧郁的/孤立的/自由的/安全的/虚幻的/独立的
备注：
网上有很多健身教学视频，2010年的时候我也做了一个类似的视频（https://vimeo.com/63806084）。
我想把抽象的形容词看成一套代码，每个形容词指代一种身体运动/舞蹈动作。
通过代码，看的人和跳舞的人可以很容易去理解那些动作，也可以很容易地去模仿那些动作。视频中的舞动的节奏，加上字幕解释，很容易让人体验到那些每个人都会有的几种感受。
艺术家：
Yu Cheng-Ta
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睡在谢德庆和河原温之间
（但是，在家）
材料：
你的身体时钟，以及几个有“再睡一会”（打盹）功能的闹钟（也可以用手机代替）。
要准备什么：
将闹钟放在你的床上，或你通常在家里睡觉的地方。你的表演空间会看起来像一个装置。在每个时钟上设置一系列时间不同的闹钟（例如上午6:30，上午6:45，上午7:00，上午7:15至下午6:30——取决于你有多少个钟）。在所有的钟旁睡觉。当你听到闹钟醒来时，按“再睡一会”按钮，然后继续睡。你将会间歇性地被反复唤醒（用手机的话，操作也是一样的）。
你要做什么：
尽管闹铃会让你很烦，但请尝试尽可能入睡。在这个行为艺术里，你将像日常一样被闹铃唤醒，但你将不断重复睡眠和起床。在持续的全球疫情危机中，这个持续性的行为艺术是对你的身心一大挑战。试着去享受疲惫，享受介于睡眠和清醒之间的状态。当你脑中慢慢开始幻听到闹铃声时，恭喜！
然后呢？继续。
备注：
此行为艺术原本叫“睡在谢德庆和河原温之间”，是我的“闹钟系列”艺术项目的一部分。这两个人都很会做行为艺术，他们的行为艺术不仅是时间的一部分，不仅记录了生活的进程，也构建了生活和时间。
这个行为艺术的核心是那个反复睡和醒的循环，这种循环让我们陷入了时间的进程里。一般我们会把闹钟设到一个固定的时间，但是这个行为艺术打破了这个固定性。表演中，工作和休息的界限变得模糊，你的艺术工作不再有清晰的开始和结束。闹钟不断急促地响起，好像反而再也没有什么急的事情了。
这个“在家”版本的行为艺术让我们去反思自己的生活，反思我们用掉时间的方式。你每天在忙碌中到底是在做什么？或是在被迫做什么？
艺术家：
River Lin
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一条线的房子（让自己不再被家驯化）
材料：
纸，笔
你要做什么：
在笔不离纸的情况下，用一条线画出很多的房子。保持形状和必要的线条。
备注：
“室内生活和家庭住宅所有权已经成为过去。现在的时代属于后居住、僵尸小区、不稳定住所。” -DOMIE
艺术家：
玛蒂娜·米勒（Martyna Miller）/ DOMIE
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BRANCE 罩舞
材料：
文胸，缝纫线，音乐
要准备什么：
找个胸罩，系上两根缝纫线。选好代表这个胸罩及它的心情的乐曲。握住线，让胸罩悬垂。
你要做什么：
让胸罩（BRA）随着音乐跳舞（DANCE）
艺术家：
米歇尔·萨恩斯·布罗拉（Michelle Sáenz Burrola）
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哈密瓜逃跑
材料：
哈密瓜或任何其他水果。相机。
你要做什么：
让水果在地板上滚。把它当主角拍摄它。
额外：
然后吃掉它。
艺术家：
安娜·保罗（Anna Paul）
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心情不好
材料：
你的心情
要准备什么：
无需准备。为这件事做准备基本是不可能的。
你要做什么：
心情不好。
小提示：
你的不良情绪可能突然出现或逐渐出现。
如果你的性情让你很容易消极，那就放任自己吧：不要试图振作起来、不要友善待人……
如果你是个积极的人，那么你要努力了，想办法来让自己不要那么积极。最简单的方法就是：不要去碰让你有正面情绪的东西，如果你碰到会让你有正面情绪的东西，那就让自己不要作出正面反应：不要靠近好人、不要理会发给你的善意的新消息……
额外提示：
为了避免现实问题，最好让周围的人知道你正在做这个行为艺术。然后继续保持自己心情不好。
艺术家：
克鲁特·朱拉克（Krõõt Juurak）
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终于有时间自省一下了
材料：
镜子。胶带（最好是像镜面一样反光的那种）相机。
要准备什么：
找到一面镜子。用胶带在镜子上贴出这几个字：“是时候自省了”。
你要做什么：
对着镜子自拍
艺术家：
玛琳·豪斯格（Marlene Hausegger）
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大地艺术花园
材料：
花盆，土壤，各种材料（可以即兴制作）
要准备什么：
选择你喜欢的大地艺术（Land Art）作品。
你要做什么：
在花盆中再建这个作品。
额外：
将眼睛靠近花盆，给自己一种错觉，那就是你在那个大地艺术的实地现场。
备注：
“像其他许多人一样，我从未在现实生活中参观过这些大地艺术。在我的想象中，它们存在于书里的照片中。我根据照片在花盆中再造了Nancy Holt的《太阳隧道》。”
小提示：
其他一些例子。（可以在网上搜到它们的图片和介绍）
Andrew Rogers - Knot (2008) / Carlos Ginzburg - Tierra (1971) / Jan Dibbets - Perspective Correction #2 (1968) / Jim Denevan - Sand Drawing / Joseph Beuys - 500 oaks / Michael Heizer - Displaced-Replaced Mass (1969) / Michael Heizer - Double Negative (1970) / Michael Heizer. - Rift (1968) / Nancy Holt - Sun Tunnels (1976) / Nobuo Sekine - Phase Mother Earth #2 (1968) / Richard Long - A Line Made by Walking (1967) / Richard Long - Gobi Desert Circle (1996) / Robert Smithson - Asphalt Rundown (1969) / Robert Smithson - Spiral Jetty / Udo Rondinone - Seven Magic Mountains (2016) / Walter de Maria - Lightning Field (1977) / Ant Farm - Cadillac Ranch (1975)
艺术家：
托马斯·盖格（Thomas Geiger）
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女王？
材料：
化妆用品
要准备什么：
在线搜索“化妆皇后”化妆教程视频。
你要做什么：
按照化妆说明进行操作，但过程中不要照镜子……
额外：
一整天都保持这样“化好妆”的样子。
艺术家：
玛塔·纳瓦里达斯（Marta Navaridas）
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爬桌子
材料：
桌子
要准备什么：
清空桌面。
你要做什么：
从桌面开始往下爬，然后回到桌面，全程不碰地面。
小提示：
去做就是了。
备注：
https://www.youtube.com/watch?v=0yxK24PJcsE
艺术家：
托马斯·安德森（Thomas Anderson）
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从屋顶落下
材料：
屋顶，椅子
要准备什么：
爬上屋顶，坐在椅子上。
你要做什么：
慢慢向前跌落并从屋顶上掉下来。
额外：
如果可能的话，让鞋子在你掉落时飞出去。
小提示：
不要为艺术冒生命危险。
（如果你真的要做这个行为艺术，可以在灌木丛中藏一个床垫）
备注：
这是巴斯·扬·阿德于1970年在他的洛杉矶家中拍摄的五部标题为“落”的短片之一（见上面的视频）。整个画面就像是基顿或卓别林的喜剧世界中的场景，但阿德的电影好像不搞笑，而更多地带有一种忧郁感。他做了很多很戏剧很夸张的事情，但谁都不知道阿德为什么要做那些事情。
想法来源（有调整）：
巴斯·扬·阿德（Bas Jan Ader）
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野战眼镜
材料：
卫生纸卷芯，胶
要准备什么：
将一根卷芯剪短，然后放在另外两根卷芯之间。将卷芯用胶粘在一起。
你要做什么：
用不同的眼光仔细看你的家。从窗户往外看，看经过这扇窗的事物。
额外：
如果你家里有人，请从沙发或冰箱后面观察他们。
备注：
“这是我小时候（6岁）的一个想法的翻版。感谢我父亲的帮助，他当时帮我完成了这个行为艺术。”
艺术家：
Michikazu Matsune
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行动之环
材料：
无论你在家有什么。
你要做什么：
把家里清理好，然后开始到处随便乱扔东西。然后重新清理。重复。
艺术家：
奥尔多·吉安诺蒂（Aldo Giannotti）
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以上文字图片来自项目官网，推荐去官网继续探索，还有更多作品。跳水台翻译和编辑，为了让文章易于理解，对原文做了改动。
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Michikazu Matsune的项目。与格拉茨艺术馆合作。由维也纳市文化局支持。感谢所有贡献的艺术家。编辑：Michikazu Matsune，Anna Paul，Thomas Geiger。校对：Rina Noto，Franziska Schrammel。网页设计：Little Stars of。2020年4月10日上线。2020 © Michikazu Matsune和所有作出贡献的艺术家们。